در میان افزایش مداوم تعداد کودکان مبتلا به adhd , بحث در مورد اینکه آیا این بیماری ممکن است یک اختلال خواب باشد , وجود دارد .
در کنفرانس علمی اخیر پاریس , دانشمندان در روانپزشکی به بحث در مورد حمایت از این نظریه پرداختند که اختلال کاستی توجه / بیشفعالی ( adhd ) درهمتنیده شدهاست . با این حال , برخی متخصصان هشدار میدهند که مدارک بیشتری برای ایجاد ارتباط مورد نیاز است و بسیاری از موارد جدید شامل کودکانی میشود که اختلالات خواب باعث رفتارهایی میشود که تقلید از adhd هستند .
اصیل سید نقوی , یک متخصص خواب کودکان در سن پیتر اودانل , میگوید : ” اگر بزرگسالان به اندازه کافی بخوابند , خوابآلود خواهند شد . ” موسسه مغز . کودکان این کار را نمیکنند . آنها رفتار شبیه به adhd را به جای بیشفعالی و سربههوا نشان میدهند . “
علی نقوی میگوید که بسیاری از کودکان مبتلا به adhd را میبیند که رفتار آنها تنها پس از بهبود کیفیت خواب بهتر بهبود مییابد . گاهی اوقات او دریافته است که داروهای adhd ریشه مشکلات خواب هستند .
یک متخصص adhd با موسسه مغز اودانل , اظهار میدارد که افزایش تعداد کودکانی که این داروها را مصرف میکنند ” در نظر گرفته میشود . او میگوید این روند در بخش بزرگی با فقدان متخصصان بالینی واجد شرایط که میتوانند با دقت تشخیص داده شوند و رفتار کودک را درک کنند , سوخت .
حیلهگری میگوید : ” قرصهای میتوانند جایگزین خوبی برای به دست آوردن زمان برای درک درستی از رفتار با رفتار باشد . “
ذوالفقار نقوی چند توصیه برای کمک به والدین ارائه میکند تا مشخص کنند که آیا اختلالات خواب بر رفتار کودک تاثیر میگذارد یا خیر :
به دنبال نشانههایی از مشکلات تنفسی مانند خر خر یا وقفههای کوتاه نفس کشیدن و ارزیابی توسط متخصص خواب بگردید .
اندازهگیری مدتزمان خواب شبانه کودک در طول روز بر هر گونه خوابآلودگی روزانه تاثیر میگذارد .
نظارت بر عملکرد مدرسه و به دنبال کمک برای بهبود بعد از شروع داروهای adhd باشد .
امریکاییها زودتر میآیند
کاهش در خواندن و تماشای تلویزیون قبل از خواب و افزایش فرصتها برای انجام تکالیف آنلاین و از خانه
منبع :
دانشکده پزشکی دانشگاه پنسیلوانیا
خلاصه :
با اینکه بیش از یک نفر در سه آمریکایی هنوز به اندازه کافی نخوابیده است , یک تحلیل جدید اولین نشانههای موفقیت در جنگ برای چشمان بسته را نشان میدهد .
با اینکه بیش از یک نفر در سه آمریکایی هنوز به اندازه کافی نخوابیده است , یک تحلیل جدید اولین نشانههای موفقیت در جنگ برای چشمان بسته را نشان میدهد . با توجه به اطلاعات بدستآمده از شرکت کنندگان در سنین بالای ۱۸ سال و بالاتر که در پیمایش استفاده از زمان در آمریکا شرکت کرده بودند , بیشتر آمریکاییها میانگین ساعات خواب اضافی را در طول سال گذشته به دست آوردند . این مطالعه , توسط محققان در دانشکده پزشکی دانشگاه پنسیلوانیا , در این ماه در ژورنال خواب منتشر شد .
یافتهها نشان میدهد که مدت خواب روزانه در روزهای هفته و 15 / 10 دقیقه در هفته افزایش مییابد . در نگاه اول , این ممکن است مثل یک پیشرفت قابلتوجه نباشد . با این حال , در طول دوره ۵ ساله , این دوره به معنای چند دقیقه خواب بیشتر در هر شب یا هر سال بیشتر است . این اولین مطالعهای است که نشان میدهد که طول مدت خواب در میان بخشهای وسیعی از جمعیت ایالاتمتحده افزایشیافته است . افزایش مدت خواب بیشتر توسط پاسخ دهندگان در اوایل شب و تا حد کمتری در صبح روز بعد توضیح داده شد .
این برنامه علاوه بر خواب , تمام فعالیتهای بیداری را طی یک دوره ۱۲ ساعته تحت پوشش قرار میدهد و بنابراین به محققان پن اجازه میدهد تا رفتارهایی را بررسی کنند که ممکن است مسئول افزایش مدت خواب باشند . برای مثال , در طول دوره ۵ ساله , پاسخ دهندگان کمتر تصمیم گرفتند قبل از خواب , تلویزیون را بخوانند یا تماشا کنند , دو فعالیت برجسته که برای زمان با خواب رقابت میکنند .
منبع سایت علم روز