دیوید ام . - Holtzman ، MD ، اندرو بی . و نامزد پ . جونز ، رئیس بخش عصبشناسی و نویسنده ارشد study’s ، میگوید: ” ما فکر میکنیم که شاید خواب ضعیفی در سنین میانی باعث افزایش خطر of در زندگی شود .”
این یافتهها که در روز ۱۰ ژوئیه در مغز ژورنال منتشر شدند، ممکن است به توضیح این موضوع کمک کنند که چرا خواب ضعیف با توسعه of مانند Alzheimer’s مرتبط بودهاست .
بیش از ۵ میلیون آمریکایی با بیماری Alzheimer’s زندگی میکنند که با کاهش تدریجی حافظه و کاهش شناختی مشخص میشود . مغز مردم با Alzheimer’s با plaques از پروتئین بتا و از بین بردن پروتئین تاو که منجر به رشد بافت مغزی و مرگ میشود ، نقطهچین شدهاست . هیچ درمانی برای جلوگیری ، کند یا معکوس کردن روند این بیماری وجود ندارد .
مطالعات قبلی توسط Holtzman ، اولین نویسنده ، یو - آل Ju ، استادیار عصبشناسی و دیگران نشان دادهاند که خواب ضعیف ریسک مشکلات شناختی را افزایش میدهد . برای مثال افراد با گرفتگی تنفس ، شرایطی که در آن مردم به طور مرتب تنفس را در شب متوقف میکنند، در معرض خطر توسعه اختلال شناختی خفیف به طور متوسط ۱۰ سال قبل از افراد بدون اختلال خواب هستند . اختلال شناختی خفیف نشانه هشدار اولیه برای بیماری Alzheimer’s است .
اما روشن است که چگونه خواب ضعیفی به مغز آسیب وارد میکند. ( یورگن - ) ، ( یورگن - )، ( یورگن - ) ، دکترای حقوق ، و همکاران ، ( یورگن ooms ) ، دکتر (یورگن Claassen ) ، MD ، دکترا ، و همکارانش ۱۷ تا ۶۵ ساله سالم را در سنین ۳۵ تا ۶۵ سال بدون هیچ مشکل خواب یا نقص شناختی مورد مطالعه قرار دادند . هر شرکتکننده یک نظارت بر روی مچ به مدت دو هفته بر روی مچ انجام داد که اندازهگیری کرد چقدر وقت در هر شب میخوابند .
بعد از پنج یا چند شب متوالی بر پوشیدن مانیتور ، هر شرکتکننده به مدرسه پزشکی آمد تا یک شب را در یک اتاق خوابی که به طور خاص طراحی شدهبود ، سپری کند . اتاق تاریک ، عایق صدا ، آب و هوا و فقط به اندازه کافی بزرگ است ؛ جایی عالی برای خوابیدن ، حتی زمانی که شرکت کنندگان هدفون روی گوشها و الکترودهای روی پوست سر گذاشته بودند تا امواج مغزی را زیر نظر داشته باشند.
نیمی از شرکت کنندگان به طور تصادفی برای قطع خوابشان در طول شب که در اتاق خواب گذرانده بودند به طور تصادفی تعیین شدند . هر بار که سیگنالهای مغزی آنها در مشخصه الگوی آهسته موج خواب عمیق و بی رویا قرار گرفته بود ، محققان یک سری بوق را از میان هدفون میفرستادند و به تدریج بلندتر میشد تا اینکه الگوهای آهسته موج محو شدند و آنها به خواب کمعمق رفتند .
صبح روز بعد ، شرکت کنندگانی که از خواب آهسته موج بیرون آمده بودند ، احساس خستگی و خستگی کردند ، اگرچه تا حد معمول خوابیده بودند و به ندرت در طول شب بیدار میشدند . هر کدام تحت ضربه نخاع قرار گرفتهاند تا محققان بتوانند سطح بتا و تاو را در مایع اطراف مغز و نخاع اندازهگیری کنند .
یک ماه یا بیشتر بعد از آن ، این فرآیند تکرار شد ، به جز آنهایی که برای اولین بار خوابشان را مختل کرده بودند اجازه داده شد تا شب را دستنخورده بخوابند و آنهایی که برای اولین بار بدون وقفه خوابیده بودند ، هنگامی که شروع به خواب آهسته موج کردند ، بوق زدند .
محققین در مقایسه با سطوح بتا و تاو بعد از شب بدون وقفه در مقایسه با سطوح بتا و تاو بعد از یک شب بیخوابی به میزان ۱۰ درصد افزایش یافتند ، اما در سطوح تاو نیز افزایش معنیداری را نشان نداد . با این حال ، شرکت کنندگانی که نظارت بر فعالیت آنها نشان داد که آنها مدت یک هفته قبل از ضربه زدن به ستون فقرات به طور ضعیفی در خانه نخوابیده بودند .
منبع سایت علم روز