با ابزارهای فرسوده , محققان برای اولین بار خواب واقعی را ثبت کردند .
منبع :
مطبوعات سلولی
خلاصه :
محققان برای اندازهگیری خواب یک فرد به روشهای پرهزینه و وقت گیر اتکا کردهاند که تنها میتواند در آزمایشگاه خواب استفاده شود . اما در حال حاضر محققان روشی را برای ثبت اطلاعات دقیق در چرخههای خواب انسان در دورههای زمانی طولانی یافتهاند . بنا به گفته محققان , اکنون میتوان عادات خواب واقعی و کیفیت خواب افراد زیادی را به صورت عینی ثبت کرد .
محققان برای اندازهگیری خواب یک فرد , همیشه متکی به روشهای پرهزینه و زمانبر هستند که تنها میتوانند در آزمایشگاه خواب استفاده شوند . اما در حال حاضر محققان در زیستشناسی کنونی در ۳۱ دسامبر راهی برای ثبت اطلاعات دقیق در چرخههای خواب انسان در دورههای زمانی طولانی یافتهاند در حالی که افراد به روش معمول خود در خانه چرت میزنند . طبق نظر محققان , این یافتهها یک پیشرفت مهم در تحقیقات مربوط به خواب هستند , زیرا برای اولین بار , ممکن است که عادتهای خواب واقعی و کیفیت خواب افراد زیادی را به صورت عینی ثبت کنیم .
او میگوید : ” عملا ً امکان دریافت ساختارهای خواب دقیق در یک زندگی عادی در طول یک دوره طولانی وجود ندارد . ” ” به راحتی میتوانید به کسی اجازه دهید که به خانه برود و کنار تخت بنشیند . شما نمیتوانید این کار را طی شش هفته یا شش ماه انجام دهید . ما میخواهیم چیزهایی را که قبلا ً ندیده بودیم ببینیم . “
کلید یک ابزار تحقیقی ساده و فرسوده است که میتواند به اندازه $ $ خریداری شود . آنها همانند ردیابهای تجاری موجود مورد استفاده مصرفکننده هستند . ابزارهای مورد استفاده در این تحقیق عبارتند از : 1 . محققان برای ارزیابی چرخههای فعالیت / استراحت نه تنها در طول روز بیداری , بلکه در طول خواب استفاده کردند .
یافتهها آخرین پروژه در یک پروژه بزرگ خواب انسانی است که برای یادگیری بیشتر در مورد خواب و نقش ضروری آن در زندگی ما با جمعآوری دادههای خواب بر روی هزاران نفر در دنیای واقعی طراحی شدهاست . برای جمعآوری اطلاعات از پرسشنامه محقق ساخته استفاده شد . گام بعدی یافتن راهی برای جمعآوری اندازهگیریهای عینی ویژگیهای خواب براساس تعداد زیادی از افراد بود .
در این مطالعه , دادهها با استفاده از آزمونهای آماری توصیفی و استنباطی مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت . اما الگوهای فعالیت در طول خواب با استفاده از دستگاهها نسبتا ً آشفته به نظر میرسند . تشخیص الگوهای خواب چرخهای معمولا ً با دیگر دستگاههای پیچیدهتر در آزمایشگاه مشکل بود .
سپس , متوجه چیزی شدند : با تمرکز بر دورههای رکود در طول شب , الگوی چرخهای بسیار واضحتر شروع به ظهور کرد . محققان از تبدیل ساده برای اندازهگیری عدم فعالیت ( به عنوان مخالف فعالیت ) در مقیاس نزدیک به صفر استفاده کردند .
او میگوید : ” این نحوه روشن کردن ساختارها بود . “
محققان این اقدام را ” عدم فعالیت حرکتی در حین خواب ” مینامند . این معیارها نشان میدهند که الگوهای حرکتی نشاندهنده چرخههای خواب و تکرار پویایی دیدهشده در آزمایشگاه هستند. دادهها با استفاده از نرمافزار spss تجزیه و تحلیل شدند . آنها تفاوتهای زیادی را بین افراد براساس سن و برنامههای کاری شان مشاهده کردند .
در ابتدا مشخص شد که در ابتدا مشخص نیست که دورههای رکود با الگوهای حرکتی سریع و خواب rem در آزمایشگاه اندازهگیری میشوند . مطالعات بیشتر نشان داد که دورههای حداقل فعالیت خواب عمیق تری دارند . آنهایی که فعالیت بیشتری دارند با خواب سبک و rem ارتباط دارند . به این دلیل است که در طول خواب rem , اندامها به طور مکرر حرکت میکنند و آنهایی که به صورت پیچوتاب در میآیند توسط تحریک الکتریکی تشخیص داده میشوند .
منبع سایت علم روز