Chervin گفت : ” بیماران اغلب گزارش میدهند که پس از درمان گرفتگی تنفس ، احساس یک فرد جدید را دارند . بازسازی و حفظ خواب سالم برای دستیابی به سلامت بهینه ضروری است . ما مردم را تشویق میکنیم که در صورت تجربه هر گونه علائم اختلال خواب ، از پزشک متخصص بالینی خواب مراقبت کنند .”
برای آمادهسازی این گزارشها ، فراست & سالیوان ، با تخصصهای کلیدی در زمینه اقتصاد ، طب خواب ، بهرهوری ، بهداشت روانی و حوادث مصاحبه کرد . تیم تحقیق سالیوان & سالیوان هم بیش از ۱۰۰ مطالعه در مورد تاثیر تنفس خواب و ساخت مدلهای دقیق مالی با استفاده از تحقیقات جمعآوریشده را مورد بررسی قرار داد ، و هزینههای درمان از منابع عمومی از جمله مراکز مراقبتهای بهداشتی و مدیکید ( CMS ) در برنامه هزینه خدمات بیمه مراقبتهای بهداشتی ( CMS ) صورت گرفت .
این گزارشها برای دانلود رایگان روی وب سایت AASM در http: / /www.aasmnet.org / sleep-apnea-economic-impact.aspx. در دسترس هستند .
خوب بخوابی ؟ مبلغی که میگیرید میتواند بر طرز فکر زناشویی شما تاثیر بگذارد
مبدا :
دانشگاه ایالتی فلوریدا
خلاصه :
یک مطالعه جدید نشان داد که وقتی شوهران و شوهران بیشتر از یک شب میخوابند نسبت به ازدواجهای آنها رضایت بیشتری دارند ، حداقل در روز بعد .
یک مطالعه جدید توسط دو محقق دانشگاه ایالتی فلوریدا نشان داد که زمانی که شوهران و شوهران بیشتر از یک شب میخوابند نسبت به ازدواجهای آنها رضایت بیشتری دارند ، حداقل در روز بعد .
این تحقیق توسط پروفسور روانشناسی FSU ، پروفسور جیم McNulty و دانشجوی کارشناسیارشد Heather Maranges انجام شد .
Maranges گفت : ” عمومیت یافتههای ما مهم است ، یعنی ما میدانیم که همه مردم به خواب نیاز دارند . صرفنظر از مرحلهای که در آن زوج در رابطه خود یا زمینه فرهنگی که در آن جای گرفتهاند ، قرار دارند ، هر یک از این زوج میتواند به طور منفی تحتتاثیر قرار گرفتن خواب کافی قرار بگیرند .”
این مقاله ، ” رابطه Rested : فواید خواب در وضعیت تاهل ” در مجله روانشناسی خانواده در ماه جولای منتشر شد .
این رنگ اهمیت خواب را به عنوان رابطه خود با تنظیم و یا خویشتنداری نشان میدهد ، که بر نحوه احساس زوجهای متاهل و فکر کردن در مورد شریک زندگی آنها تاثیر میگذارد . خویشتنداری مستلزم انرژی است که زمانی که بدن ما در زمان استراحت مشخص به خواب میرود ، جایگزین شود . به عبارت دیگر ، خواب منافع self را برای روابط پیشنهاد میکند .
محققان در این مقاله نوشتند : ” تا یک سوم متاهل یا بزرگسال گزارش میدهند که مشکلات خواب بار رابطه شان را بر دوش دارند. “
دیگر مطالعات خواب نشان دادهاند که حتی محرومیت نسبی خواب میتواند اثرات مضر بر فرایندهایی داشته باشد که به خود مقررات نیاز دارند ، مثل ارزیابی میزان احساسی که در مورد شریک زندگی خود دارید . با این حال ، نتایج این مطالعه نشان داد که تفاوت بین مدتزمان خواب زوجها با تفاوت در رضایت زناشویی مرتبط نبوده است . این به این دلیل است که یک زوج بیشتر از دیگری میخوابند و این به این معنا نیست که زوج که خواب بیشتری را تجربه کردهاند ، ازدواج آنها را بهتر ببینند .
Maranges و McNulty تحقیقات خود را با ۶۸ زوج ازدواجکرده انجام دادند . در طی یک دوره هفت روزه ، زوجها تعداد ساعاتی را ثبت کردند که در آن میخوابیدند و سپس به دو مجموعه سوالات در مقیاس ۱ ( نه از همه ) تا ۷ ( بسیار راضی ) پاسخ دادند .
اولین مجموعه رضایت رابطه کلی را اندازهگیری کرد و از شوهران و همسران درخواست کرد که به سوالاتی مانند ” چه میزان از ازدواج خود راضی بودید ؟ ” طرف دیگر بر تجربیات روابط در نه منطقه از جمله کارهای روزمره ، زمان صرفشده برای کنار هم و حل تعارض تمرکز کرد . “
شوهران به خصوص در این نه منطقه زمانی که خواب بیشتری داشته باشند ، به طور منفی تحتتاثیر تجربههای بد قرار گرفتهاند . یعنی ، sleep تاثیرات وقایع منفی خاص و ارزیابیهای مربوط به رضایت گستردهتر و کلیتر از ازدواجهای آنها را بافر میکند .
منبع سایت علم روز