محققان میگویند که استفاده گسترده از دستگاههای تلفن همراه برای نظارت بر عادات روزانه ممکن است ارائه دهندگان مراقبتهای بهداشتی راهی برای تشخیص سریع و درمان موثر مشکلات خواب باشد که به افزایش نرخ بیماریهای قلبی ، سرطان و دیابت مرتبط هستند . حمایت از این روش یک بررسی مرکز تحقیقات پیو ۲۰۱۵ است که نشان داد میزان زمان سپریشده توسط آمریکاییها ردیابی عادتهای بهداشتی آنها تنها گزینه دوم است که به گشت و گذار در اینترنت میپردازد .
اما دانشکده پزشکی دانشگاه نیویورک هشدار میدهد که ارزش برنامههای خواب برای مصرف کنندگان یا متخصصان خواب تا کنون مشخص نیست .
آنها میگویند که مطالعه حاضر مرحلهای را برای بررسیهای آینده تعیین میکند تا مشخص کند کدام جنبههای خواب را میتوان به طور موثر از طریق برنامهها اندازهگیری کرد و چگونه این اندازهگیریها میتواند برای اندازهگیری تغییرات ، هم خوب و هم بد ، در الگوهای خواب مورد استفاده قرار گیرد .
دکتر ربکا رابینز ، محقق ارشد پژوهشی دانشکده بهداشت دانشگاه نیویورک میگوید : ” مردم همه این اطلاعات را در مورد الگوهای خواب خود دریافت میکنند و واقعا ً نمیدانند چطور آن را تفسیر کنند و یا حتی اگر دادههای مشروع را تفسیر کنند. “
یافتههای مطالعه جدید مبتنی بر نتایج تحقیقی است که در ژوئن ۲۰۱۵ انجام شد . گروه نظرسنجی متشکل از جمعیت متنوع قومی ۹۳۴ کاربران تلفن همراه است که ۲۶۳ دانشآموز ( ۲۸ درصد ) میگویند که از یک برنامه بهداشتی برای نگهداری زبانه در طول شب استفاده میکنند ، چه زمانی آنها در نیمههای شب بیدار میشوند ، و آیا خرناس میکشند ، مشکل تنفس دارند ، یا وضعیت خواب را تغییر میدهند .
علاوه بر سلامت کلی و ثروت اکثر کاربران ، نتایج نشان داد که مردان بیشتر از زنان میخوابند ( ۳۵ درصد در مقابل ۲۰ درصد ، و میانگین سنی آنها جوان است ۳۴ . افرادی با درآمد سالانه بیش از ۷۵، ۰۰۰ دلار و کسانی که از یک برنامه بهداشتی برای یادآوری استفاده از داروهای خود استفاده میکنند ، احتمال بیشتری دارد که عادتهای sleeping را دنبال کنند . کاربران برنامه خواب معمولا ً بین ۱۶ تا ۲۵ برنامه بهداشتی روی گوشی هوشمند خود دارند .
محبوبترین برنامههای برای ردیابی خواب ( ۲۴ برنامه بهداشتی که در این تحقیق شناسایی شدهاند ) Fitbit ( ۱۰ درصد ) ، Lose آن ( ۳.۵ درصد ) ، و سلامت اپل ( ۲.۶ درصد ) هستند .
رابینز میگوید : ” برنامههای خواب در میان گروه متنوعی از آمریکاییها محبوب هستند و بسیاری از آنها باید از آنها انتخاب کنند . “
طبق گفته محقق ارشد مطالعه و متخصص امراض مسری ، داستین دانکن ، ScD ، گرایش به نظارت بر عوامل بهداشتی مانند خوابیدن در حال رشد است ، و رابینز در برنامه بعدی خود برنامه دارد تا با تولید کنندگان برنامه کار کند تا اندازههای آنها را تایید کند . دانکن که استادیار دانشگاه NYU است میگوید تا آن زمان متخصصان بهداشتی نمیدانند چطور از این برنامهها استفاده کنند تا به مردم کمک کنند تا رفتارهای خود را برای بهبود سلامت خود تغییر دهند .
زمانی که اعتبار تایید شد ، برنامههای خواب میتواند به ابزاری قدرتمند تبدیل شود ، نه فقط یک ” مربی بهداشت ” ، بلکه به عنوان ” مربی خواب ” نیز ، او امیدوار است که برنامههای تلفن همراه به عنوان ابزاری کلیدی برای پایش بیماران بین چک آپ عمل کنند .
برای این مطالعه ، شرکت کنندگان در نظرسنجی ۳۶ سوال مفصل را در مورد استفاده از تلفن همراه و استفاده از برنامه کاربردی، که همگی از سوی شرکت نقشهبرداری دیجیتال Toluna ، واقع در Wilton ، کن مطرح شدهبود ، پاسخ دادند . ارزیابان ، به عنوان بخشی از طراحی مطالعه ، شرکت کنندگان را به طور سنتی در نظرسنجی دیگر درباره استفاده از تلفن همراه ، از جمله اقلیتها و افراد با درآمد پایین ، استخدام کردند . بیش از نیمی از کسانی که در این نظرسنجی شرکت کردند ، درآمد سالانه کمتر از ۵۰۰۰۰ دلار داشتند . میانگین سنی همه پاسخ دهندگان پرسشنامه ۴۷ ساله بود .
دیگر بازرسان دانشگاه نیویورک که در این تحقیق شرکت دارند ، پل Krebs ، PhD ، و Girardin جین لوئیس ، PhD. دیگری است که یکی دیگر از محققان همکار تحقیق ، دیوید Rapoport ، واقع در کوه سینا در شهر نیویورک است .
منبع سایت علم روز